BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

January 27, 2020

I föregående blogginlägg skrev jag om vikten av att skapa en feedbackkultur på arbetsplatsen och i detta ska jag resonera lite kring hur det kan göra att du kan få färre obekväma och tuffa samtal med dina medarbetare eller dina kollegor tack vare en bättre feedbackkult...

January 21, 2020

I det senaste inlägget här på bloggen så introducerade vi begreppet ”Moving Upstream” och hur företag och organisationer ofta saknar strategier för att förebygga och förhindra problem som uppstår. Idag handlar inlägget om feedbackkultur på arbetsplatsen och hur det kan...

January 20, 2020

Du och en vän är och fiskar vid en flod. Helt plötsligt hör ni ett barn som ropar panikslaget, hen håller på att drunkna! Ni kastar er i vattnet, simmar fram till barnet och lyckas hjälpa det i land. Då hör ni ETT TILL barn som ropar, ni kastar er återigen i och lyckas...

January 3, 2020

Du är inte ensam om att känna osäkerhet, ångest och till och med rädsla för att kliva in på ett gym eller en träningsanläggning. Många, många individer känner osäkerhet inför mängder av faktorer kopplat till träning, prestation och utseende och på en träningsanläggning...

January 2, 2020

Nu i januari är det många som bestämt sig för en nystart eller en förändring i sitt liv. För många handlar denna nystart och förändring om att ta tag i sin träning och bli en mer vältränad och hälsosam person. Förra året vid den här tiden var ni många som köpte billiga...

December 23, 2019

Jul och nyårshelgerna är här. Det betyder att julrean är här…Jag är säker på att din email och ditt FB-flöde är fullt med olika erbjudanden och deals från vartenda företag och organisation du haft kontakt med på något vis. Men, med all denna konsumtion som pågår så kan...

December 22, 2019

Ibland brukar vi, väldigt skämtsamt, kalla löpning för ”flyktbeteende” på våra gym. De av oss som gör det är nog framförallt alla vi som känner att löpningen inte direkt tillhör våra styrkor. Det är inget snack om att löpning är väldigt effektiv träning, jag själv spra...

December 21, 2019

Vi vet hur det är, den tidiga motivationen kring träningen på gymet har minst sagt börjat avta. De ambitiösa målen som du satte upp när du köpte träningskort är som bortblåsta och uppgivenheten har börjat sätta in. Känslan är tydlig, du är på väg att ge upp ännu en sat...

December 20, 2019

Du började starkt. Tränade varje dag, redo att dra till gymet oavsett väder och omständigheter…ingenting kunde stoppa ”ditt nya jag” och vägen mot fitness. Äntligen skulle även du bli vältränad och frisk.

Du hade hittat ett träningsupplägg online, eller testade ett nytt...

December 19, 2019

Vi lever i tider av förändring, inte bara med ett nytt år och ett nytt decennium framför oss. Det handlar också om känslor av ”information overload”, kortsiktiga trender och ett sökande efter snabba lösningar som påverkar våra sinnen och våra tankar. Människor upplever...

Please reload

Recent Posts

January 20, 2020

January 17, 2020

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se