BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

March 19, 2020

Förra veckan skrev vi en bloggtext som handlade om styrketräning för barn- och ungdomar och huruvida de riskerar att stanna i växten eller vilka andra risker som finns med styrketräning. 10-20 år bakåt i tiden fanns det en hel del fördomar och föreställningar kring sty...

March 12, 2020

Det är en fråga som vi ibland får av föräldrar. Det finns en oro, troligen baserad på gamla myter om styrketräning, för att barn ska kunna stanna i växten av styrketräning.

I en serie blogginlägg kommer vi att beröra effekter av styrketräning hos barn och unga. Vi komme...

March 5, 2020

Vår vision är ambitiös, vi vill hjälpa en miljon individer att göra positiva förändringar kring sin träning och hälsa!

Det låter kanske på gränsen till galet, hur ska ett litet gym med 200-250 medlemmar kunna hjälpa EN MILJON individer? Det finns ju inge chans att så må...

February 27, 2020

Dagens blogginlägg kommer i form av ett filmklipp med en av våra delägare, Per Mattsson. 
"Stick your neck out-but stay humble". I filmen kan du höra Per berätta mer om vad det innebär för oss och hur vi arbetar utifrån den värderingen.

January 27, 2020

I föregående blogginlägg skrev jag om vikten av att skapa en feedbackkultur på arbetsplatsen och i detta ska jag resonera lite kring hur det kan göra att du kan få färre obekväma och tuffa samtal med dina medarbetare eller dina kollegor tack vare en bättre feedbackkult...

January 21, 2020

I det senaste inlägget här på bloggen så introducerade vi begreppet ”Moving Upstream” och hur företag och organisationer ofta saknar strategier för att förebygga och förhindra problem som uppstår. Idag handlar inlägget om feedbackkultur på arbetsplatsen och hur det kan...

January 20, 2020

Du och en vän är och fiskar vid en flod. Helt plötsligt hör ni ett barn som ropar panikslaget, hen håller på att drunkna! Ni kastar er i vattnet, simmar fram till barnet och lyckas hjälpa det i land. Då hör ni ETT TILL barn som ropar, ni kastar er återigen i och lyckas...

January 3, 2020

Du är inte ensam om att känna osäkerhet, ångest och till och med rädsla för att kliva in på ett gym eller en träningsanläggning. Många, många individer känner osäkerhet inför mängder av faktorer kopplat till träning, prestation och utseende och på en träningsanläggning...

January 2, 2020

Nu i januari är det många som bestämt sig för en nystart eller en förändring i sitt liv. För många handlar denna nystart och förändring om att ta tag i sin träning och bli en mer vältränad och hälsosam person. Förra året vid den här tiden var ni många som köpte billiga...

December 23, 2019

Jul och nyårshelgerna är här. Det betyder att julrean är här…Jag är säker på att din email och ditt FB-flöde är fullt med olika erbjudanden och deals från vartenda företag och organisation du haft kontakt med på något vis. Men, med all denna konsumtion som pågår så kan...

Please reload

Recent Posts

March 27, 2020

March 20, 2020

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se