BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

July 31, 2019

Om jag ber dig att tänka på en ”gubbe”, vad ser du framför dig då? Vilken slags kläder har en gubbe på sig? Vad har en gubbe för hobbies? Vad tittar en gubbe på för slags TV-program? Hur rör sig en gubbe? Sysslar gubbar med idrott? Vad klarar gubbar av att göra med sin...

July 29, 2019

I våra gym har vi en bra blandning av individer, yngre som äldre, män som kvinnor. Kvinnor är i viss majoritet över män, ca 60% av våra medlemmar är kvinnor. I och med att vi har en prismodell som är relativt hög jämfört med andra gym så träffar vi massor av individer...

July 28, 2019

Stod du också i den där långa kön för att köpa ett billigt årskort på gymet i januari? Med stora ambitioner för ditt ”nya liv” skulle nya vanor etableras och fitness skulle skapas?

Om du tillhör den stora majoriteten så har du vid det här laget inte loggat så många akti...

July 27, 2019

Det börjar närma sig högsäsong för träningsbranschen.

Efter sommaren kommer en av de mest aktiva perioderna då alla ska träna sig i form igen efter semestern…de allra flesta har tyvärr väldigt svårt att hålla igång sin träning kontinuerligt och får därför aldrig uppleva...

July 12, 2019

Träningsprogram som bygger helt på individens nuläge, och som planeras för att nå dennes mål, kallar vi för ”Individuell Programmering” och det är en av våra allra vassaste tjänster. Det är utan tvekan denna tjänst som levererar de bästa resultaten och i detta inlägg s...

July 2, 2019

När någon vill börja träna hos oss, eller få annan hjälp av oss, börjar vi alltid med ett No Sweat Intro och det har vi skrivit om nyligen här i bloggen.

Om det är så att vi rekommenderar medlemskap med gruppträning så inleds den processen alltid på samma sätt. Alla bör...

Please reload

Recent Posts

December 7, 2019

December 3, 2019

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se