BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

December 4, 2019

Idag inleds blogginlägget med en fråga: ”vad är det svåraste med att bli vältränad?”

Det är en svår fråga bara att svara på 😊

Först skulle det kräva en definition av att vara vältränad och den kan vara olika för olika individer och olika idrotter. CrossFit har nog den b...

December 3, 2019

Idag bjuder vi på några tankeställare kring det här med att komma på ursäkter för att inte träna. Finns det egentligen någon bra ursäkt för att INTE träna? 
Vilka ursäkter, bra eller dåliga, brukar du ha? 

Se filmen, där Per resonerar lite kring detta: HÄR

När du sett fi...

December 2, 2019

Kan överviktiga träna CrossFit?

Det finns många farhågor och rädslor för att börja träna. För någon som är ovan, och kanske aldrig har använt sin kropp i vare sig idrotter eller på arbetet, spelar det nog ingen roll i vilken slags gym eller träningsmiljö man tänker på,...

December 1, 2019

En av de vanligaste ”möblerna” hos många människor är någon slags träningsapparat. En motionscykel , ett löp-/gåband eller någon slags trappmaskin har många köpt och tänkt att

”den där blir perfekt att sitta på framför TV:n, då kanske jag äntligen får till lite träning”

...

Please reload

Recent Posts

March 27, 2020

March 20, 2020

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se