BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

March 19, 2020

Förra veckan skrev vi en bloggtext som handlade om styrketräning för barn- och ungdomar och huruvida de riskerar att stanna i växten eller vilka andra risker som finns med styrketräning. 10-20 år bakåt i tiden fanns det en hel del fördomar och föreställningar kring sty...

March 12, 2020

Det är en fråga som vi ibland får av föräldrar. Det finns en oro, troligen baserad på gamla myter om styrketräning, för att barn ska kunna stanna i växten av styrketräning.

I en serie blogginlägg kommer vi att beröra effekter av styrketräning hos barn och unga. Vi komme...

October 22, 2019

Denna text riktar sig till dig som har barn. Jag kommer att berätta lite om varför rätt mindset är viktigt när man vill lära sig nya saker och hur smart träning kan påverka ditt barns mindset. Du kommer att få med dig lite bra tankar om hur du och dina barn, genom trän...

October 9, 2019

Visste du att höger hjärnhalva är den som utvecklas först? Den gör det runt 3-4 års ålder. Vänster hjärnhalva kommer däremot inte helt ”online” förrän barnen är runt 7 år. Därav det faktum att de första sju åren betraktas som så kritiska i ett barns utveckling.

”logik k...

September 12, 2019

Jag är tränare, tillsammans med fyra andra kollegor, för ett flickfotbollslag. De är numera 14-15 år och jag har haft nöjet att vara med några år på deras resa i ca 5 av de åren.

Tyvärr är det, som i de flesta andra idrotter, fortfarande lång väg att vandra när det gäll...

August 16, 2019

Alla föräldrar vill ha friska barn. Alla föräldrar önskar att deras barn ska växa upp och känna sig trygga, stabila, lyckliga och friska. Tyvärr är inte detta en självklarhet för många, det finns många barn, och vuxna, som inte får chansen att känna så.

På många arbetsp...

Please reload

Recent Posts

October 26, 2020

October 16, 2020

October 12, 2020

October 11, 2020

October 9, 2020

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se