BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

November 29, 2019

Vi närmar oss årets slut med stormsteg, den första snön singlar vackert ned utanför våra fönster. Vackert och glädjande helt klart, äntligen lite vitt som ger lite extra ledsyn i vintermörkret. Hög tid för framtagning av overaller, snowracers, underställ och termosar.

...

November 15, 2019

Detta inlägg är baserat på en konversation jag haft med en medlem som tränar flitigt hos oss. Samtalsämnet i sig är ganska känsligt och kan vara direkt livsavgörande i vissa fall, därför väljer jag att lyfta på locket och släppa lös diskussionsångan. 

Jag fick frågan st...

November 1, 2019

En rubrik som denna gång faktiskt går att tolka på flera sätt och innehåller olika dimensioner. 

Inlägget är skrivet av mig, Mattias. I mitt yrke som kostrådgivare är det viktigt att kunna läsa mellan raderna och analysera, även räkna med data som ej är inkluderad i oli...

October 25, 2019

Ett lånat uttryck som beskriver en stundande hälsotrend i det stora landet i väst, USA. Något som vi Svenskar inte anammat, än. Men vad är då detta "fenomen"? 

The switch witch är benämningen på en faktiskt inte så dum idé som är direkt kopplad till den väldigt kommersi...

October 4, 2019

Ett ordspråk som aldrig varit mer aktuellt gällande att ta hand om sig själv. 

Precis som i flygplansstolens slitna säkerhetsbroschyr första punkt. 

"Help yourself first!" 

Detta vill jag spinna vidare på i dagens inlägg eftersom vi alltför många gånger möts av ursäk...

Please reload

Recent Posts

December 7, 2019

December 3, 2019

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se