Vilse i hälsotrender? Don't be..

December 6, 2019

Jag tror inte jag är ensam om att ha ledsnat för längesen på Aftonblaskornas billiga "KlickFällor", VARJE dag överöses vi med artiklar och tips på hur man ska gå ner i vikt på snabbaste sätt. 

Redan här ringer väldigt många varningsklockor, man har alltså valt att använda sin position och mediemakt att välja bort de bästa alternativen. Hade man genuint brytt sig och engagerat sig för samhällets bästa, då kanske det skulle stått såhär i rubrikerna istället  

 

"Såhär skapar du hälsosamma vanor och en hållbar livsstil" 

 

Jag har berört ämnet i tidigare inlägg men tycker att det är ett för aktuellt ämne för att inte tas på större allvar, dels av politiker men även den kamouflerade makten, nämligen den kommersiella median i form av kvälls och dagstidningar i alla dess nya skepnader.

 

Det jag vill belysa och verkligen fokusera på är att man aktivt väljer bort fakta och forskning som faktiskt finns och är Up to date, och som på riktigt kan hjälpa människor förbättra sin hälsa. 

En person som källkritiskt granskar dessa tramsartiklar är Jacob Gudiol vars arbete man ständigt kan ta del av på diverse öppna kanaler. 

 

Något som absolut bör ligga högre upp på prioriteringslistan är att förbättra och omvärdera bilden och begreppet på den moderna Folkhälsan. 

 

 

Att må psykiskt och fysiskt.

 

Frågan blir då vart man skall lägga nivån för vad som är "bra"? Här står vi inför enligt mig en adekvat och reellt ställningstagande. -Vad nöjer vi oss med?!  

Det enkla och självklara svaret borde ju såklart vara; -Så bra som möjligt! Och vad är då så bra som möjligt?

Ja svaret och förutsättningarna stärks inte direkt av att t.ex den organiserade stödlinjen för suicid och psykiskt utsatta människor läggs ned. Snarare tvärtom, här visar politikerna tydlig ståndpunkt och avstånd för den mörka och tyvärr tabubelagda sidan av ämnet. Tragiskt och direkt Tjänstemannefel om ni frågar mig. Istället toppar vi listor för sjukskrivningar p.g.a stress, ångest direkt kopplat psykisk ohälsa på arbetsplatser.

Något som borde vara straffbart och medföra sanktioner för en arbetsgivare, är att få personal sjukskriven p.g.a någon form av stressrelaterad åkomma som leder till psykiskt ohälsa dvs.

                                                         

Min och Crossfit 162Wests vision och strävan är att alltid erbjuda det bästa alternativet för individen framför oss. Inte det billigaste/enklaste. Oavsett vad det gäller, rör sig en individ i ett mönster som kommer generera potentiella skador eller är i allmänhet icke gynnsamt så kommer vi föreslå en screening för att ta reda på VARFÖR  hen har det rörelsemönstret och utifrån resultatet tillämpa relevant åtgärd. 

Är hen oinspirerad eller osäker på hur vissa rörelser går till, då kommer vi rekommendera PT sessioner.

Är hen missnöjd över långsam eller utebliven utveckling, då kommer vi rekommendera Kostkonsultation för att se om alla parametrar är på banan och rätt kalibrerade. 

Har någon ont någonstans kommer vi rekommendera besök hos PhysioCenter avdelningen för vidare utredning.

Är man sugen på att komma igång men är osäker på hur? 

Då är Bootcamp kanske något för dig?!

 

Alla människor är olika och har olika behov som bör hanteras därefter! 

 

Om vi alla som kan påverka faktiskt drar sitt strå till stacken kommer vi tillsammans uppnå resultat, det är tex därför vi alltid erbjuder ett kostnadsfritt Introsamtal för våra tjänster. Vi vill ge ALLA en ärlig chans att ta del av vår kompetens.

 

För att återgå till kärnan, har du ambitioner på att gå ner i vikt?

- Rör du på dig minst 30min pulshöjande aktivitet varje dag, tid/intensitet/mängd varierar från person till person. 

- Sover du minst 8H per natt? 

- Äter du tillräckligt mycket, varierat och rent? 

- Dricker du tillräckligt mycket? 

- Får kroppen rätt chans till återhämtning och uppbyggnad?

- Har är din allmänna stressnivå? 

- Har du skapat eller gett dig de rätta verktygen och förutsättningarna för just viktnedgång?

 

Har du ditt WHY så hjälper vi dig med HOW!

Något så väsentligt och viktigt som din hälsa och kost ska inte vara komplicerat.   

 

 

Är du osäker på hur du ska ta dig till din nästa nivå? Boka in ett målsamtal om du är befintlig medlem.

Är du nyfiken på att komma igång eller fortsätta din hälsoresa men inte vet hur? 

Boka in ett NSI så hjälper vi dig! (Klicka på länken nedan)

 

    NSI

 

 

 

 

 

 

      

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Målsamtal

November 15, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

March 27, 2020

March 20, 2020