Plantbaserad kost

March 20, 2020

Dagen inlägg blir tillägnat alla er som är nyfikna kring plant eller växtbaserad kost och allt vad det innebär. Kort förklarat så är det livsmedel som är oprocessad och helt eller delvis utvunnits från växter eller grödor, dvs helt utan animalier. 

 

En vanligt misstag många gör är att man blandar ihop Veganskt och Växtbaserat.

 

Vegansk kost är: ALL mat som är utan animalier. Det innebär att en vegan kan leva på oreos, pommes och coca cola. 

Växtbaserad kost är: All vegansk kost som inte är halvfabrikat. Grunden är frukter, grönsaker, baljväxter, gryn, nötter och frön.

 

Vill du veta mer om vad det egentligen innebär med Växtbaserad kost och livsstilen det oftast innefattar? 

 

Just nu erbjuder Fd. CrossFit Games atleten tillika hälsoinspiratören Andreas Sjöstrand @plantbasedathlete ett webinarium. Där han bl.a går igenom sprouting och hur man kan tänka hållbart ur ett hälsoperspektiv. 

 

Plant based Webinar

 

Klicka på länken och läs mer om detta låter intressant, annars kan ni gör det iaf för att få ytterligare ett perspektiv på hur man kan leva av och med naturen. 

 

Ta hand om er och era kroppar! Ät för att Bli mätt & Stark! 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Målsamtal

November 15, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

March 27, 2020

March 20, 2020

Please reload

Archive