5 positiva effekter av massage!

May 11, 2020

Massage har visat sig ge många positiva effekter, men vad säger egentligen forskningen om den manuella behandlingstekniken? Idag skall jag dela med mig av fem hälsofördelar med att få massage, som har bevisats genom forskning! 

 

1. Massage har visat sig dämpa stress och ångest

2. Massage är smärtlindrande och används för att minska muskelsmärta 

3. Massage har visat sig vara den bäst för DOMS (Delayed onset muscle soreness), men andra ord: träningsvärk. 

4. Massage ökar blodcirkulationen till ett område på kroppen

5. Massage kan skapa en förnyad läkningsprocess i kroppens bindväv

 

 

 

 

Har du muskel- eller ledsmärtor? Boka en behandling hos oss på Physio Center för en massagebehandling. Boka ditt besök via länken här

 

Läs hela artikeln här!

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Målsamtal

November 15, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

May 22, 2020