BLOGG

Vi delar via nedan blogginlägg med oss av vår expertis kring träning och hälsa. Läs och ta del av våra visioner när det kommer till vad vi vill åstadkomma och varför vi bedriver den verksamhet vi gör. 

 

November 13, 2020

Under Coronapandemin har det vuxit fram nya strategier för att ta hand om sin personal på bästa sätt. En del gamla sanningar och rutiner har fått ifrågasättas och ändras, det vanligaste är hur man arrangerar möten och huruvida man över huvud taget förväntas sitta på en...

November 12, 2020

Var inte förvirrad, bara för att någonting är vanligt betyder det inte att det är normalt.

Att vara trött hela tiden är vanligt men det är INTE normalt

Att vara grinig och tjurig är vanligt men det är inte normalt

Att ha för mycket kroppsfett är vanligt men det är inte no...

November 5, 2020

Kämpar du med att hålla i dina träningsrutiner? Faller du ofta in i svackor som sen gör det ännu svårare att komma igång med träningen igen? Du är inte ensam!

För ett tag sedan frågade vi våra medlemmar om deras bästa strategier för att hålla i goda rutiner kring tränin...

October 29, 2020

Sälja bäst och jobba mest!

På många arbetsplatser råder en stark prestationskultur. Det går inte att komma ifrån att ”arbete” ju faktiskt handlar om att vara lönsam för det företag man är anställd åt, att vara anställd är ju per definition en överenskommelse om att ”pre...

September 22, 2020

Din självkänsla är egentligen inget annat än ”ditt eget rykte om dig själv”. Har du någon gång tänkt på vilka ”rykten” du skapar om dig själv? Hur beskriver du dig själv, inför dig själv och/eller när du pratar med andra?
Här är några rykten om sig själva som jag hört...

August 22, 2020

Vid stora idrottsevenemang, som OS eller andra mästerskap av olika slag, är det härligt att följa de svenska idrottarnas framgång! Vi gläds med dem och skrattar åt deras glädje, kanske tom gråter vi en skvätt för att vi blir så rörda. Vi IMPONERAS av deras TALANG och ö...

August 20, 2020

När träning blivit en livsstil

Om alla gym i hela landet skulle tvingas stänga permanent i nästa vecka är jag ganska säker på att medlemmarna på dessa gym skulle reagera lite olika

  • En stor del av dem skulle beklaga situationen, vara besvikna och sen tyvärr inte lycka...

August 19, 2020

En spännande del i att vara företagare är att fundera på vilka värderingar vårt företag ska genomsyras av. Utan en moralisk kompass i form av vårt WHY- vad vi faktiskt vill att vårt företag ska bidra till och varför, samt vårt HOW-hur vi ska uppnå detta, är det inte så...

June 16, 2020

Så, vi har överlevt den första vågen av en pandemi. Vi har överlevt en världsomfattande katastrof och vi har alla ”kommit ut på andra sidan” som förändrade individer.

Vad har vi lärt oss? För min del så har jag ytterligare stärkts i min uppfattning om hur viktig min och...

March 19, 2020

Förra veckan skrev vi en bloggtext som handlade om styrketräning för barn- och ungdomar och huruvida de riskerar att stanna i växten eller vilka andra risker som finns med styrketräning. 10-20 år bakåt i tiden fanns det en hel del fördomar och föreställningar kring sty...

Please reload

Recent Posts

November 15, 2020

November 12, 2020

November 9, 2020

November 8, 2020

November 5, 2020

October 30, 2020

Please reload

Archive
Please reload

@ CrossFit 162 West | Skattegårsvägen 130, 162 50 Vällingby | info@crossfit162west.se