Se vad som händer i vår community
Har ni problem med att få i era barn en bra frukost eller frukost över huvudtaget?
Jag vet att det finns många vuxna som har problem att få i sig något på morgonon. Även barn kan ha svårt att äta frukost
PT-Small Group: Funktionell styrka för kvinnor!
Nu lanserar vi på CrossFit 162 West två nya PT-Small Groups för kvinnor! ”Funktionell styrka för kvinnor!” och ”Funktionell konditionsträning för kvinnor!”. Grupperna kommer att
1000 timmar utomhus
Visste du att det genomsnittliga barnet i USA tillbringar 1200 timmar per år framför en TV- eller en datorskärm? https://www.1000hoursoutside.com/ Det blir 5-6 timmar om
PT-Small Group: Funktionell konditionsträning för kvinnor!
Nu lanserar vi på CrossFit 162 West två nya PT-Small Groups för kvinnor! ”Funktionell konditionsträning för kvinnor!” och ”Funktionell styrka för kvinnor!”. Grupperna kommer att
Varför ”Streaks” funkar
Du har säkert någon eller några i ditt flöde på sociala medier som är upptagna med någon slags ”streak”. Den mest populära just nu är,
Ta kommando över din kropp!
Du är trött på att känna dig svag och orkeslös. Varje morgon vaknar du trött, hängig och har ont i kroppen. Helst av allt skulle
Nya vanor på 90 dagar
Många individer brottas med stress och bristande motivation för att komma igång med träning. En rädsla eller ångest inför att kliva in på träningsanläggningar finns
Öka mängden grönsaker på tallriken!
Du som mamma känner säkert att du ständigt har saker att göra! Det är barn som ska skjutsas, ett hem som ska skötas, en partner
Power of Habits- byt ut dina vanor
Vanor styr oss mycket mer än de flesta av oss är medvetna om. Vi går en sväng förbi kylskåpet efter en måltid, vi känner suget
Träning GER motivation
En del människor går och ”väntar på motivation” så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de
POPULAR POSTS
BOKA EN KOSTNADSFRI KONSULTATION
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.