Bli skottsäker-träning som livsstil

August 20, 2020

När träning blivit en livsstil

Om alla gym i hela landet skulle tvingas stänga permanent i nästa vecka är jag ganska säker på att medlemmarna på dessa gym skulle reagera lite olika

  • En stor del av dem skulle beklaga situationen, vara besvikna och sen tyvärr inte lyckas fortsätta med träningen på egen hand. De skulle helt misslyckas med att fortsätta träna.

  • En annan del skulle göra sitt bästa för att på något vis fortsätta med hemmaträning, kanske testa nån onlinevariant och på något vis försöka hålla igång någorlunda. Även dessa skulle kämpa med att hålla i sina goda vanor då resultaten uteblev och motivationen blir svårare att hitta. Många här skulle misslyckas också tyvärr.

  • En annan kategori skulle fortsätta träningen på egen hand eller med vänner. Även om de kanske inte kan träna SAMMA saker som de gjorde på sina gym så gör de sitt yttersta för att hålla i sina goda vanor och rutiner. De har insett vikten av att träna, de har känt effekterna av att träna och vägrar helt enkelt låta sig stoppas. De flesta i denna kategori kommer att lyckas hålla i sin träning och sina goda vanor trots lite hinder på vägen

  • Ytterligare en kategori, mindre sådan men ändock, kommer att köpa egen utrustning och bygga upp ett hyfsat hemmagym för att helt kunna fortsätta med sin träningsregim. De har för roligt med sin träning, och för ambitiösa mål, för att låta något som stängda gym stoppa dem. De här människorna kommer att lyckas fortsätta med sin träning för den är helt enkelt en av de viktigaste delarna i deras liv!

 

Jag vågar påstå att av alla gym i landet så kommer microgymen, de med funktionell fitness/CrossFit som sin träningsform att vara överrepresenterade i de två senaste kategorierna.

 

På dessa gym har medlemmarna fått uppleva så tydliga resultat, fått så många nya träningsvänner och dessutom lärt sig så mycket om träning att de helt enkelt inte kan stoppas längre! Deras motivation är hög och de har en vana att prioritera träningen i sina liv. De har blivit coachade och fått lära sig hundratals övningar så de vet mycket om hu de kan sätta ihop roliga och effektiva träningspass plus att de kan hantera olika slags utrustning. En skivstång eller en kettlebell ger dem IDÉER och de vet hur de ska använda en pull up-ställning som kommunen monterat ute i elljusspåret…

 

En högre andel medlemmar på dessa gym, jämfört med de flesta vanliga gym, är helt enkelt mer självständiga i sin träning tack vare allt de fått med sig från sina gym och från sina coacher. Deras träning har blivit en livsstil.

 

När träningen blivit en livsstil blir man mer eller mindre ”bulletproof” mot hinder och motgångar. Det kan komma skador eller speed bumps som stängda gym men träningen kommer alltid att finnas där. Det kommer i sin tur att göra dig mer skottsäker mot sjukdomar eller tuffa perioder på jobbet eller privat. Den som har träning som en del av sin livsstil kommer att leva ett liv med högre kvalitet!

 

Skulle du också vilja vara lite mer skottsäker? Boka ett no sweat intro med oss redan idag!

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

Målsamtal

November 15, 2019

1/10
Please reload

Recent Posts

September 18, 2020

September 15, 2020

September 13, 2020

August 22, 2020

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags